LST (trening niskiego stresu) to prosty , ale skuteczny sposób na uzyskanie ogromnych plonów z roślin konopi przy minimalnym nakładzie pracy. Jeśli chcesz przestać polować na małe pączki „popcornowe” i zacząć zbierać ogromne szczyty, zwróć szczególną uwagę na poniższe informacje.
Czym jest metoda szkoleniowa LST?
Metoda LST polega na zginaniu i przywiązywaniu głównych łodyg i gałęzi rośliny konopi indyjskich.
Co daje trening o niskim poziomie stresu?
Hodowcy konopi robią to z różnych powodów.
Czy LST zwiększa plony?
Każda roślina konopi indyjskich charakteryzuje się tzw. dominacją wierzchołkową. Oznacza to, że energia rośliny skupia się głównie na rozwoju największego pąka, czyli koly. Niższe gałęzie często otrzymują mniej światła i energii. To wyjaśnia, dlaczego dolne pąki są małe i zazwyczaj rzadkie.
Przełamując tę dominację górnej części rośliny, LST zmusza ją do wysyłania energii do wszystkich bocznych gałęzi. To z kolei zwiększa liczbę głównych pąków. Hodowcy często zgłaszają wzrost plonów od 10% do ponad 50%.
Płaski baldachim
Trening niskostresowy (LST) pomaga stworzyć płaski, równomierny baldachim. Ta nowa struktura funkcjonalna w inteligentny sposób przeciwdziała wbudowanemu programowi przetrwania rośliny, poprawiając przepływ powietrza i przenikanie światła .
Po ściągnięciu i zabezpieczeniu górnej części pędu , ukryty pod nim wzrost w końcu wychodzi na pierwszy plan. Niższe gałęzie sięgają w górę, domagając się swojej części światła. W rezultacie otrzymujemy wyrównaną , otwartą koronę , w której każdy pączek jest traktowany jak główna cola.
Dzięki tej równomiernej strukturze światło dociera do każdego czubka liścia, a powietrze swobodnie przepływa przez środek. Pomoże to wyeliminować problemy związane z mikroklimatem , takie jak nadmierne nagrzewanie się i wilgotność, zanim staną się one poważnym problemem. Ponadto roślina rozwija mocniejsze gałęzie, które równomiernie rozkładają ciężar pąków, nie łamiąc się.
Idealny do ograniczonych przestrzeni
Jeśli uprawiasz rośliny w pomieszczeniach i masz odmiany, które mogą przekroczyć granice Twojej szafy lub namiotu, LST jest niezbędnym narzędziem do zarządzania nadmiernym rozrostem. Technika ta pozwala na ciągłe zginanie i przywiązywanie najszybciej rosnących punktów.
Zapobiegając rozrostowi rośliny w górę i sprzyjając tworzeniu szerokiego, gęstego krzewu, można utrzymać niski profil. Dzięki temu nie tylko zmieścisz uprawę w ograniczonej przestrzeni, ale także unikniesz katastrofalnego ryzyka poparzenia światłem.
LST a trening wysokiego obciążenia (HST)
Skoro już rozumiesz trening niskostresowy, co powiesz na trening wysokostresowy (HST)?
W przeciwieństwie do bardziej agresywnych metod HST, trening niskostresowy nie wymaga cięcia ani łamania tkanki roślinnej. Dzięki temu roślina nigdy nie przestaje rosnąć, co sprawia, że jest to najbezpieczniejsza i najlepsza technika dla roślin automatycznie kwitnących.
Kiedy rozpocząć i zakończyć LST
W przypadku LST najważniejsze jest wyczucie czasu. Jeśli zaczniesz zbyt wcześnie, roślina może nie mieć wystarczającej struktury, aby można było ją ugiąć. Jeśli będziesz czekać zbyt długo, łodygi zgrubieją, co utrudni ich zginanie bez łamania.
Kiedy należy rozpocząć LST?
Sekretem łatwego LST jest wczesne rozpoczęcie; należy pracować z nowymi, elastycznymi pędami. Przyjrzyjmy się niektórym wskaźnikom, które należy zaznaczyć przed rozpoczęciem szkolenia.
Kiedy łodygi są elastyczne i zielone.
Sztywne, zdrewniałe łodygi będą się łamać, a nie zginać , co jest sprzeczne zideą „niskiegoobciążenia”. Przed wywieraniem nacisku należy zawsze sprawdzić, czy pęd jest nadal miękki i elastyczny.
Gdy roślina ma co najmniej pięć węzłów (zestawów liści).

Rozpoczęcie w tym momencie gwarantuje, że roślina aktywnie rośnie i jest wystarczająco silna , aby wytrzymać stres związany z manipulacją bez zahamowania wzrostu. Dodatkowo obecność wielu węzłów zapewnia wystarczającą liczbę bocznych rozgałęzień, aby skutecznie manipulować koroną.
Roślina osiąga zazwyczaj wysokość od 1 do 4 cali.
Praca z rośliną, gdy jest jeszcze tak krótka, daje pełną kontrolę nad jej przyszłym kształtem . Młode łodygi można również łatwo wygiąć nawet o 90 stopni.
Około 2–3 tygodnie po wysianiu nasion.
Dla hodowców, którzy lubią śledzić czas, to okno gwarantuje, że złapiesz szybką fazę wzrostu wegetatywnego. Ten moment jest korzystny dla autokwitnących roślin, które mają ograniczone okno na trening.
Kiedy zakończyć trening LST?
Ostateczne dostosowania treningu niskostresowego (LST) należy wprowadzić tuż przed przejściem roślin do fazy kwitnienia.
W przypadku nowych pędów, które mogą pojawić się później, LST powinno zazwyczaj zakończyć się pod koniec pierwszego miesiąca kwitnienia. Dalsze zginanie po tym okresie może powodować stres, który zmniejsza plony konopi indyjskich.

Wskazówka dla profesjonalnych hodowców: Najlepszym momentem na rozpoczęcie stosowania techniki LST jest okres, gdy roślina ma od 4 do 6 węzłów. Rośliny szybciej się dostosują.
Jedynym wyjątkiem jest podparcie pąków. Gdy kolce stają się grubsze i cięższe, nadal można używać opasek lub miękkiego drutu ogrodniczego, aby delikatnie zabezpieczyć gałęzie. Zapobiega to ich pękaniu pod ciężarem ciężkich, wypełnionych żywicą pąków.
Jak przeprowadzić trening niskostresowy (LST): metoda mocowania rdzenia
Przygotowania i wyposażenie
Przed rozpoczęciem gięcia należy zebrać narzędzia i przygotować garnki.
Niezbędne materiały LST
- Miękkie opaski: Potrzebujesz czegoś delikatnego, np. drutu ogrodowego pokrytego gumą . Łatwo się go zgina, ale jest wystarczająco miękki, aby nie wcinał się w łodygę. Nigdy nie używaj cienkiego, zwykłego drutu lub sznurka, które będą działać jak nóż, gdy łodyga zgrubieje (nazywane jest to obręczowaniem ).

- Punkty kotwiczenia: Najłatwiejszą metodą jest wywiercenie lub wyżłobienie kilku małych otworów kotwiczących wokół górnej krawędzi doniczki. Bambusowe lub plastikowe kołki wbite w ziemię również spełniają swoje zadanie.
- Zestaw naprawczy: Wypadki się zdarzają! Miej pod ręką taśmę klejącą i małe szyny (np. wykałaczki) do napraw awaryjnych.
Jakie są etapy LST?
Kompletny proces treningu niskostresowego składa się z trzech etapów. Zrozumienie, na czym polega każdy etap, pomoże Ci również zrozumieć, jak krok po kroku stosować LST.
Etap 1: Wyginanie głównej łodygi
- Znajdź najwyższą łodygę: zazwyczaj jest to środkowa łodyga, którą należy wygiąć jako pierwszą.
- Zgięcie pod kątem 90 stopni: Delikatnie, bardzo powoli i ostrożnie zgnij główną łodygę w dół, aż będzie prawie pozioma (równoległa do gleby).
- Zabezpiecz: użyj miękkiej opaski, aby przymocować wygiętą łodygę do otworu kotwiczącego po przeciwnej stronie krawędzi doniczki. Właśnie udało Ci się przełamać dominację wierzchołkową!
Etap 2: Zginanie gałęzi (ćwiczenie bocznych gałęzi)
- Poczekaj i obserwuj: w ciągu najbliższych kilku dni małe boczne gałęzie (boczne), które prawdopodobnie były zacienione, zaczną gwałtownie rosnąć. Ze swojej bocznej pozycji będą strzelać prosto w górę, w kierunku światła.
- Powtórz zgięcie: Gdy te boczne pędy osiągną odpowiednią długość, potraktuj je tak samo jak główny pęd —zgnij je na zewnątrz i w dół.
- Regularne korekty: Sprawdzaj roślinę co tydzień, przywiązując gałęzie, aby utrzymać płaską powierzchnię górną.
Etap 3: Wsparcie pączków
Kiedy roślina intensywnie kwitnie, szczyty stają się znacznie cięższe. W tym momencie należy użyć większej ilości opasek, aby przymocować te ciężkie gałęzie do mocnych palików lub siatki SCROG.
Ten ostatni etap treningu o niskim poziomie stresu zapobiega opadaniu lub łamaniu się gałęzi pod własnym ciężarem.
Wskazówki dotyczące skutecznego LST
Unikanie typowych błędów LST
Aby uzyskać najlepsze wyniki, unikaj następujących pułapek:
- Zbyt późne rozpoczęcie, gdy łodygi stały się już sztywne i zdrewniałe.
- Nie zawiązuj zbyt mocno; pamiętaj, aby pozostawić nieco luzu, aby łodyga miała miejsce na zgrubienie bez ryzyka uduszenia.
- Brak kontroli opasek w miarę wzrostu rośliny. Należy je regularnie poluzowywać i regulować.
- Zginanie lub formowanie podczas kwitnienia po pierwszym miesiącu powoduje stres, z którego trudno się zregenerować, ponieważ roślina już nie rośnie. Może to negatywnie wpłynąć na plony.
Zginanie sztywnych gałęzi (delikatna sztuczka)
Jeśli czujesz, że łodyga zaraz się złamie, po prostu delikatnie potrzyj ją kciukiem i palcem wskazującym przez około 10 sekund. Ten niewielki nacisk i ciepło pomogą rozluźnić wewnętrzne włókna, dzięki czemu łodyga stanie się bardziej elastyczna i łatwiej będzie ją zgiąć bez łamania.
Rozwiązywanie problemów związanych z połamanymi gałęziami
W przypadku złamania gałęzi należy natychmiast użyć taśmy klejącej i małej szyny, aby związać dwie złamane części. Jeśli złamanie jest czyste, a roślina jest zdrowa, często dochodzi do całkowitego wyleczenia w ciągu kilku tygodni.
Czerpanie korzyści
LST to narzędzie cierpliwości i obserwacji, a nie siły. To właśnie regularne , delikatne dostosowywanie sprawia, że standardowa roślina staje się potężnym potworem o wysokiej wydajności .
Pamiętaj, aby baldachim był płaski, wiązania luźne, a rośliny zdrowe. Nagrodą za ten minimalny wysiłek będzie obfity plon grubych, jednolitych szczytów.

