Guía de cultivoEntrenamiento de Bajo Estrés (LST) para Cannabis: Guía para principiantes para obtener mayores rendimientos
Enero
El LST (entrenamiento de bajo estrés) es una forma sencilla pero eficaz de obtener grandes rendimientos de tus plantas de cannabis con un mínimo esfuerzo. Si quieres dejar de perseguir esos pequeños cogollos «popcorn» y empezar a cosechar colas enormes, presta mucha atención.
¿Qué es el método de entrenamiento LST?
El método LST consiste en doblar y atar los tallos principales y las ramas de tu planta de cannabis.
¿Qué hace el entrenamiento de bajo estrés?
Los cultivadores de cannabis hacen esto por varias razones.
¿Aumenta el rendimiento el LST?
Todas las plantas de cannabis tienen lo que se denomina «dominancia apical». Esto significa que la energía de la planta se concentra principalmente en hacer que el cogollo superior, o cola, sea el más grande. Las ramas inferiores suelen recibir menos luz y menos energía. Esto explica por qué los cogollos inferiores son pequeños y suelen ser escasos.
Al romper ese dominio excesivo de la parte superior, el LST obliga a la planta a enviar energía a todas las ramas laterales. Esto, a su vez, aumenta el número de brotes primarios. Los cultivadores suelen informar de aumentos de rendimiento de entre el 10 % y más del 50 %.
La cubierta plana
El entrenamiento de bajo estrés (LST) te ayuda a crear una copa plana y uniforme. Esta nueva estructura funcional contrarresta de forma inteligente el programa de supervivencia incorporado de la planta para mejorar el flujo de aire y la penetración de la luz .
Con esa parte superior bajada y asegurada, el crecimiento oculto debajo finalmente sale a la luz. Las ramas inferiores se extienden hacia arriba, reclamando su parte de la luz. Lo que se obtiene es una copa nivelada y abierta, donde cada brote se trata como si fuera la cola principal.
Con esta estructura uniforme , la luz llega a cada punta de las hojas y el aire fluye suavemente por el centro. Esto te ayudará a eliminar los problemas relacionados con el calor y la humedad de los microclimas antes de que se conviertan en un problema. Además, la planta desarrolla ramas más fuertes de manera uniforme para soportar los pesados cogollos sin romperse.
Ideal para espacios reducidos
Si eres un cultivador de interior con variedades que pueden superar los límites de tu armario o tienda, el LST es una herramienta de diseño necesaria para controlar el estiramiento excesivo. Esta técnica te permite doblar y atar continuamente los puntos de crecimiento más rápido.
Al evitar que la planta se estire hacia arriba y fomentar un arbusto ancho y denso, podrás mantener un perfil bajo. De este modo, no solo podrás cultivar en un espacio limitado, sino que también evitarás el riesgo catastrófico de quemaduras por luz.
LST frente al entrenamiento de alta intensidad (HST)
Ahora que ya entiendes el entrenamiento de bajo estrés, ¿qué tal el entrenamiento de alto estrés (HST)?
A diferencia de los métodos HST más agresivos, el entrenamiento de bajo estrés no implica cortar ni romper el tejido vegetal. Por ello, la planta nunca deja de crecer, lo que lo convierte en la técnica más segura y adecuada para las autoflorecientes.
Cuándo comenzar y detener la LST
El momento oportuno lo es todo cuando se trata del LST . Si se empieza demasiado pronto, es posible que la planta no tenga la estructura suficiente para trabajar con ella. Si se espera demasiado, los tallos se engrosan, lo que hace que sean más difíciles de doblar sin que se rompan.
¿Cuándo debo comenzar con la terapia LST?
El secreto para facilitar el LST es empezar pronto; hay que trabajar con un crecimiento nuevo y flexible. Veamos algunos de los indicadores que hay que marcar antes de comenzar el entrenamiento.
Cuando los tallos son flexibles y verdes.
Los tallos rígidos y leñosos se romperán en lugar de doblarse , lo que frustrará el objetivo de «bajoestrés». Comprueba siempre que el crecimiento siga siendo suave y flexible antes de aplicar presión.
Cuando la planta tiene al menos cinco nudos (conjuntos de hojas).
Comenzar en este punto garantiza que la planta esté creciendo activamente y sea lo suficientemente fuerte como para soportar el estrés de la manipulación sin atrofiar su crecimiento. Además, la presencia de múltiples nudos te proporciona suficientes ramificaciones laterales para comenzar a manipular la copa de manera eficaz.
La planta suele medir entre 2,5 y 10 cm de altura.
Trabajar con la planta mientras es tan corta te permite controlar totalmente su forma futura. Los tallos jóvenes también se pueden doblar fácilmente hasta 90 grados.
Aproximadamente entre 2 y 3 semanas después de sembrar una semilla.
Para los cultivadores a los que les gusta controlar el tiempo, esta ventana garantiza que se aproveche la fase de crecimiento vegetativo rápido. Este momento es beneficioso para las autoflorecientes, que tienen una ventana limitada para el entrenamiento.
¿Cuándo dejar el entrenamiento LST?
Debes realizar los ajustes finales del entrenamiento de bajo estrés (LST) justo antes de pasar las plantas a la fase de floración.
Para los nuevos brotes que puedan aparecer, el LST suele detenerse al final del primer mes de floración. Cualquier flexión continuada después de este punto puede causar estrés que reduzca el rendimiento de tu cannabis.
Consejo profesional para el cultivo: El mejor momento para comenzar con el LST es cuando la planta tiene entre 4 y 6 nudos. Las plantas se adaptarán más rápidamente.
La única excepción es el soporte para los cogollos. A medida que las colas engordan y ganan peso, puedes seguir utilizando ataduras o alambre suave para plantas para sujetar las ramas con cuidado. Esto evita que se rompan bajo la presión de los cogollos pesados y llenos de resina.
Cómo realizar un entrenamiento de bajo estrés (LST): el método de amarre central
Preparativos y equipamiento
Antes de empezar a doblar, reúne tus herramientas y prepara tus macetas.
Materiales esenciales de LST
- Ataduras suaves: Necesitas algo suave, como alambre de jardín recubierto de goma . Es fácil de doblar, pero lo suficientemente suave como para no cortar el tallo. Nunca utilices alambre fino sin recubrimiento ni cuerda, ya que actuarán como un cuchillo a medida que el tallo se engrosa (esto se denomina anillamiento ).
- Puntos de anclaje: El método más sencillo consiste en taladrar o perforar varios pequeños orificios de anclaje alrededor del borde superior de la maceta. Las estacas de bambú o plástico clavadas en la tierra también funcionan a la perfección.
- Kit de reparación: ¡Los accidentes ocurren! Ten a mano cinta adhesiva y pequeñas férulas (como palillos de dientes) para reparaciones de emergencia.
¿Cuáles son las etapas del LST?
Un proceso completo de entrenamiento de bajo estrés consta de tres etapas. Comprender lo que implica cada etapa también te ayudará a entender cómo aplicar el LST paso a paso.
Etapa 1: Doblado del tallo principal
- Identifica el tallo más alto: suele ser el tallo central, que será el primero que doblarás.
- La flexión de 90 grados: Con suavidad, muy lentamente y con cuidado, doble el tallo principal hacia abajo hasta que quede casi horizontal (paralelo al suelo).
- Fíjalo: utiliza una brida flexible para fijar el tallo doblado a un orificio de anclaje situado en el lado opuesto del borde de la maceta. ¡ Acabas de romper con éxito la dominancia apical!
Etapa 2: Flexión de las ramas (entrenamiento de los laterales)
- Espera y observa: durante los próximos días, las pequeñas ramas laterales (laterales) que probablemente estaban a la sombra crecerán rápidamente. Desde su posición lateral, crecerán hacia arriba en dirección a la luz.
- Repita la curvatura: una vez que estos laterales tengan la longitud suficiente, trátelos como si fueran el tallo principal:dóblelos hacia afuera y hacia abajo.
- Ajustes regulares: Revise su planta semanalmente, atando las ramas para mantener una superficie superior plana.
Etapa 3: Soporte para brotes
Cuando la planta florece abundantemente, las colas se vuelven mucho más pesadas. En este momento, utiliza más ataduras para sujetar estas ramas pesadas a estacas resistentes o a una red SCROG.
Este último paso del entrenamiento de bajo estrés evita que las ramas se comben o se rompan por su propio peso.
Consejos para un LST exitoso
Cómo evitar errores comunes en LST
Para obtener los mejores resultados, evite estos errores:
- Empezar demasiado tarde, cuando los tallos ya se han vuelto rígidos y leñosos.
- Atar demasiado fuerte; recuerda dejar un poco de holgura para que el tallo tenga espacio para engrosarse sin que se estrangule.
- No revisar las ataduras a medida que crece la planta. Es necesario aflojarlas y ajustarlas con regularidad.
- Doblar o entrenar durante la floración después del primer mes causa un estrés del que es difícil recuperarse, ya que la planta ya no está creciendo. Es probable que esto perjudique tu rendimiento.
Doblar ramas rígidas (el truco suave)
Si sientes que un tallo está a punto de romperse, simplemente frótalo suavemente entre el pulgar y el índice durante unos 10 segundos. Esa pequeña presión y calor ayudan a aflojar las fibras internas, haciendo que el tallo sea más flexible y mucho más fácil de doblar sin romperse.
Solución de problemas con ramas rotas
Cuando se rompa una rama, utilice inmediatamente cinta adhesiva y una pequeña férula para unir las dos partes rotas. Si la rotura es limpia y la planta está sana, a menudo se curará por completo en unas pocas semanas.
Cosechando los frutos
El LST es una herramienta de paciencia y observación, no de fuerza. El compromiso con esos ajustes regulares y suaves es lo que transforma una planta estándar en un monstruo de alto rendimiento .
Recuerda mantener la cubierta plana, las ataduras sueltas y las plantas sanas. Tu recompensa por este mínimo esfuerzo será una cosecha abundante de cogollos gruesos y uniformes.
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